筋膜整体８つのメリット（その４）です。 4. 睡眠の質が向上して脳疲労が改善 自律神経の基本的な働きは、テレビや雑誌でよく取り上げられているので聞いたことは有ると思います 自律神経には交感神経と副交感神経があります 交感神経は　　活動状態・緊張状態副交感神経は　休憩状態・リラック
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筋膜整体８つのメリット（その３）です。 3. 自律神経のバランス回復 自律神経は「自ら律する神経」なので残念ながら本人の言うことも聞きません。「全自動」で働いてくれています。 ただひとつだけ、深い呼吸を続けると自律神経のバランスが戻る事が知られています。 ＜筋膜整体の施術の流れ＞
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筋膜整体８つのメリット（その２）です。 2. 呼吸が深くなります（慢性疲労も改善）全身の筋膜がゆるむと深くなります　　　↓深い呼吸は、体内の水分を循環させてくれます　　　↓老廃物が流れて慢性疲労も改善します

筋膜整体８つのメリット（その１）です。 身体の奥からゆるみます 当院では皆さんにわかりやすくするために筋膜整体という表現を使っています。 しかし、当院が施術に使うのは筋膜だけではありません。筋膜をはじめとするカラダを「つつみ」「つなげている」膜構造全体を利用しています。 カラダの
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筋膜整体のメリットは８つあります   ＜８つのメリット＞ 1.　身体の奥からゆるみます 　　　　↓ 2.　呼吸が深くなります 　　　　↓ 3.　自律神経のバランス回復 　　　　↓ 4.　睡眠の質が向上して脳疲労が改善します 　　　　↓ 5.　毛細血管が開きます（冷え性の改善） 　
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