＜筋膜とは何ですか？第７回　リンパの流れと筋膜＞ リンパは、美容の話でも健康の話でもよく聞く言葉ですよね。 今回は、リンパやセルライトの話をしていきますね。   まずは 血液とリンパ液で考えましょう。 それぞれ血管とリンパ管というパイプを通って流れています。 さらに血管には動脈の
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＜筋膜とは何ですか？第６回　毛細血管と筋膜の関係＞ 前回、「毛細血管は健康にも美容にも関わるので大切です」で終わりました。 今回はその説明です。   しみ・くすみ   毛細血管 一番細い血管です。 細胞一つが毛細血管の壁を形作っています。 ペラペラの壁ですよね。しかもあな（孔）が
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＜筋膜とは何ですか？第５回　自律神経と筋膜の関係とは？＞ さていよいよ自律神経の話ですね   呼吸が深くなり、安定してくると 自律神経のバランスが整います 自律神経は「自ら律する神経」なので 残念ながら本人の言うことも聞きません 唯一、深い呼吸をすると副交感神経の働きが
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＜筋膜とは何ですか？第４回　呼吸と筋膜＞ 前回は 体の水分を循環させている原動力。 心臓のポンプ・筋肉のポンプ・深い呼吸によるポンプの３つをお話ししました。 今回は、深い呼吸によって作られる水の流れの説明です。   深い呼吸を行うためには 横隔膜が大きく動く必要があります。 「横
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＜筋膜とは何ですか？第３回　なぜ筋膜をゆるめるの？＞  前回お話したように 人間の体は半分以上が水でできています。 そしてその水は 大小さまざまな風船に入って体に収まっています この風船を「膜で包まれた体の部品」と考えてください。 内臓であったり、筋肉であったりがこの「膜で包まれ
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