＜筋膜とは何ですか？第５回　自律神経と筋膜の関係とは？＞ さていよいよ自律神経の話ですね   呼吸が深くなり、安定してくると 自律神経のバランスが整います 自律神経は「自ら律する神経」なので 残念ながら本人の言うことも聞きません 唯一、深い呼吸をすると副交感神経の働きが
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＜筋膜とは何ですか？第４回　呼吸と筋膜＞ 前回は 体の水分を循環させている原動力。 心臓のポンプ・筋肉のポンプ・深い呼吸によるポンプの３つをお話ししました。 今回は、深い呼吸によって作られる水の流れの説明です。   深い呼吸を行うためには 横隔膜が大きく動く必要があります。 「横
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＜筋膜とは何ですか？第３回　なぜ筋膜をゆるめるの？＞  前回お話したように 人間の体は半分以上が水でできています。 そしてその水は 大小さまざまな風船に入って体に収まっています この風船を「膜で包まれた体の部品」と考えてください。 内臓であったり、筋肉であったりがこの「膜で包まれ
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  ＜筋膜とは何ですか？第２回＞ 前回は、筋膜とは何ですか？ それは 「筋肉」を包む「膜」が「筋膜」です とお話しました。 基本はこの通りです。 （本当に不十分なんですが・・・） しかしもっと全体的に 体の色々な部分を「包み込み」「繋ぎ合わせている」のが筋膜なのです  
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「筋膜とは何ですか？」 とよく聞かれます。 最近「筋膜」という言葉を聞く機会が増えてきましたね。 「筋肉」はよく知っているけど・・・ と言う方は多いでしょう     そういう皆さんのお役に立てればと思います。 １．筋膜とは何？   「筋肉」を包む「膜」が「筋膜」です と説明される
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