筋膜整体８つのメリット（その５）です。

5. 毛細血管を開いて→冷え性を改善します

自律神経のバランスが戻ると
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自律神経の副交感神経がしっかりと働けます
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毛細血管が開きます。
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血液・リンパ液の流れがよくなります
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むくみ解消

リンパの流れが良くなり
むくみも解消するなど
毛細血管は健康にも美容にも関わるのでとても大切なんです

オステオパシー医学で大切にする血流とは何でしょうか？
トレーニングなどの
筋肉のポンプ作用で作られる「一時的な急流」ではなく

「全身をゆったりと巡る潮の満ち引きのような流れ」の事です。
だからこそ毛細血管を開くことが必要です。

例えば女性の大敵セルライトで説明しますね。

セルライトができるのは

①　むくんだ状態や代謝が悪い状態が続く。
　
②　皮膚の下に老廃物やたんぱく質成分がたまる。

③　それらが脂肪細胞や皮膚を構成する線維などとからまり塊を作る

この塊がセルライトなんです。

セルライトを予防するためには、
むくませない事が重要です！

「よどんだ水分」や「むくんだ状態」が大敵です。

そのためには、
筋膜をゆるめて排水路（毛細血管やリンパ管）を詰まらせないように
しておくことがお勧めです。