腰痛は動いて治すのがおすすめです！

当院には色々な腰痛の方が治療に来られます。

腰痛がある方は
１姿勢が悪い
２運動不足

の場合が多いんです。

腰痛が出てしまった時にも
１姿勢を良くする
２運動をする

事はおすすめです。

痛みがあるときでも
１背筋を伸ばしてまっすぐに立つ
２その姿勢でゆっくりと歩く

これに取り組むことで痛みを軽減する事ができます。
応急処置ではありますが
正しい対応方法でもあります。

腰痛でお悩みの方には
たくさんお伝えしたい良い方法があります。
ぜひ一度ご相談ください。